Наставник команды Олег Согрин в качестве главного тренера сейчас проводит учебно-тренировочный сбор для юниорской команды РФ. А затем присоединится к национальной команде страны, войдя в тренерский штаб Константина Брянского. В его отсутствие новокуйбышевскую команду на сборе готовят к сезону старший тренер Максим Ворежонков и тренер по общефизической подготовке (ОФП) Дмитрий Черный. О некоторых аспектах и особенностях тренировок в летний период Ворежонков рассказал «Волжской Коммуне».
Максим Ворежонков, старший тренер волейбольной команды «Нова»:
— Для меня не впервой готовить команду к сезону. Такое было, когда «Нова» перешла из суперлиги в высшую лигу «А» перед сезоном 2020/21. Тогда состав команды сильно изменился, пришло очень много молодых волейболистов. Костяк нынешней команды сохранился после сезона 2022/23. В предстоящем сезоне за «Нову» сыграют хорошо знакомые любителям волейбола Новокуйбышевска и Самарской области центральные блокирующие Владимир Съемщиков и Николай Бескровный, доигровщики — Максим Шпилев и Савелий Поздняков, диагональные — Виталий Папазов и Денис Литвинов. И наши либеро — Никита Еремин и Григорий Драгунов. Новичков пока тренируется четверо: блокирующие — Кирилл Пиун и Сергей Рохин, доигровщик Максим Пурин, связующий Олег Терентьев. Все приехали на сбор в хорошей физической форме и без лишнего веса.
Есть ли разница в летней подготовке между игроками команд высшей лиги «А» и суперлиги?
По большому счету – нет. На мой взгляд, показателем класса игрока суперлиги являются стабильность в игре и меньшее количество совершаемых ошибок. А также характер и умение терпеть на площадке. Почему это важно? Мастеровитые, опытные игроки на фоне усталости в пятой партии могут взять себя в руки. И как говорится – на «морально-волевых» доделать работу и вырвать победу. Но для этого волейболисты должны быть готовы физически. У игроков пониже уровня в такой ситуации нередко опускаются руки. И, что называется, мяч начинает «валиться из рук». Сейчас мы готовим команду вместе с тренером по ОФП Дмитрием Александровичем Черным по планам, согласованным с главным тренером Олегом Владимировичем Согриным. На время сбора он делегировал мне все полномочия: могу игроков и наградить, и оштрафовать. Учитываем, что в нынешнем составе «Новы» — несколько опытных волейболистов. Им нужно чуть больше времени для восстановления. Чуть больше внимания уделяем новичкам: отслеживаем как они «держат» нагрузку, как адаптируются в новом коллективе. Я дополнительно индивидуально работаю с перешедшим к нам из команды высшей лиги «А» «Академия-Казань» связующим Олегом Терентьевым. На него, скорее всего, выпадает основная нагрузка во время двух предсезонных турнирах, которые сыграет «Нова». Это будут турнир памяти Е.Н. Заяшникова в Ярославле (18-20 августа) и «Мемориал Вячеслава Платонова» в Санкт-Петербурге (23-27 августа). Легионеры – доигровщик из Италии Олег Антонов и связующий сборной Австралии Аршдип Досандж присоединяться в августе. И сразу активно будут встраиваться в тренировочно-подготовительный процесс. И на первом сборе в Новокуйбышевске и сейчас, на сборе в Адлере, идет работа над общефизической подготовкой. ОФП – это важнейший фундамент для выступления команды в сезоне.
Почему эта подготовка необходима?
После 3-4 партий матча игроки устают. И начинают совершать много ошибок. Чтобы их избежать мы не должны уставать. Для этого сейчас и «пашем» на летнем сборе в Адлере. Дмитрий Черный – профессионал своего дела, многократно привлекался в качестве тренера по ОФП к подготовке юниорских сборных страны. Мы ежедневно обсуждаем программу тренировок на следующий день. Но можем внести коррективы по ходу занятий. Если видим, что игроки чувствуют себя хорошо – можем добавить нагрузку. Видим, что ребята «загрузились» по полной – уменьшаем нагрузку или меняем упражнения. Работаем по плану: 4+1. Три дня у игроков — по две тренировки в день и зарядка. В четвертый день – зарядка и утренняя тренировка. Затем — полтора дня отдыха. И снова — четыре дня тренировок. Все занятия проводим на улице. Также практикуем тактические видеоразборы ранее сыгранных матчей. Игровая часть подготовки к сезону с волейбольными элементами и тренировки в зале начнутся в августе. К тому моменту вернется из сборной России главный тренер «Новы» Олег Владимирович Согрин.
Автор: Андрей Бабешкин.